Doch während die Angst an sich uns allen vertraut ist, leiden einige Menschen mehr als üblich unter diesem unangenehmen Gefühl. Wenn das Leiden zu große Überhand nimmt, spricht man von einer Angststörung.

Was ist eine Angststörung?

Die Angst wird begrifflich von der Furcht unterschieden. Furcht ist gerichtet, man weiß, wovor man Furcht hat. Angst ist ein unbestimmtes diffuses Gefühl der Besorgnis und Erregung vor einer erwarteten Bedrohung. Dieses Gefühl kann bewusst und auch unbewusst den Menschen beeinflussen.

Von einer Angststörung wird gesprochen, wenn die betroffene Person wie gelähmt ist, nicht mehr handeln kann, Panikattacken hat und Kontrollverluste vorliegen. Menschen mit Angststörungen haben häufig vor Dingen oder Situationen heftige Angst, die bei anderen Menschen keine oder sehr viel weniger Probleme machen.

Die Angstreaktion ist gegenüber dem Auslöser völlig unangemessen. Oft weiß der Betroffene das auch, kann aber seine Angst trotzdem nicht kontrollieren. Angststörungen werden den psychischen Störungen zugeordnet.

Wann ist Angst behandlungsbedürftig?

Behandlungsbedürftig sind auf jeden Fall plötzlich auftretende Angstattacken, die nicht durch eine bestimmte Situation, eine Person oder ein bedrohliches Objekt begründet sind. Auch ein ständiges angespanntes und besorgtes Gefühl, das zu einer starken Beeinträchtigung der normalen Lebensführung des Betroffenen führt, muss als seelische Störung diagnostiziert und mit einer Verhaltenstherapie behandelt werden.

Körperliche Symptome der Angstattacken wie Herzrasen, Atemnot, Schweißausbrüche und Kreislaufprobleme müssen unbedingt abgeklärt und von einer organischen Erkrankung abgegrenzt werden.

Die gute Nachricht ist, dass Angststörungen zu den sehr gut heilbaren Krankheiten zählen. In einer Verhaltenstherapie wird dem Betroffenen dabei geholfen, seine Angst Schritt für Schritt zu überwinden. Dabei kann die Therapie in einer hohen Anzahl der Fälle bereits nach weniger als einem Jahr erfolgreich abgeschlossen werden.

Eine Rehabilitationsmaßnahme muss beantragt werden, dies geschieht meist über den behandelnden Arzt (Hausarzt, Facharzt oder Betriebsarzt). Auch der medizinische Dienst der Krankenkasse kann solch eine Reha-Maßnahme empfehlen. Der/die Versicherte kann aber auch selbst eine Reha-Maßnahme beantragen, dies trifft vor allem auf Berufstätige zu, die eine 15-jährige versicherungspflichtige Berufstätigkeit ausgeübt haben, sowie Familienversicherte und Rentner.

Eine Rehaklinik bietet viele Kuranwendungen © SSDG Interiors/Flickr

Die Maßnahme in einer Rehaklinik muss beantragt werden

Vor allem Berufstätige, deren Erwerbsfähigkeit durch Krankheit oder Behinderung erheblich gefährdet oder bereits gemindert ist, erhält meist von der Rentenversicherungsanstalt (BfA oder LVA) eine Rehabilitationsmaßnahme bewilligt. Die entsprechende Rehaklinik wird dann dem Versicherten eine Einladung zur Rehabilitationsmaßnahme zusenden. Diese Rehaklinik führt dann die verordnete Rehamaßnahme über einen bestimmten Zeitraum durch. In der Regel wird solch eine Kur für drei Wochen bewilligt. Bei psychosomatischen Erkrankungen wird jedoch meist eine Rehamaßnahme von fünf Wochen bewilligt. Eine Verlängerung oder eine Anschlussbehandlung kann bewilligt werden.

Die klassische Kur wird zur Reha

Der Weg zu einer Kur ist für manch einen sicherlich ein schier undurchsichtiger Papierkram. Doch keine Angst, die Krankenkassen, der Hausarzt oder die Vertrauensleute der jeweiligen Rentenversicherungsanstalt stehen hier mit Reha - Tipps zur Seite.

Die Liebe ist nicht nur eine Himmelsmacht, sie bereitet uns auch den Himmel auf Erden. Zumindest eine ganze Zeit lang. Für den Romantiker ist sie das Höchste, für den Realisten eher reine Biochemie. Und manchmal kann sie auch die Hölle sein.

Schmetterlinge im Bauch und Herzklopfen beim verlieben © jkavo/Flickr

Schmetterlinge im Bauch: Romantik und Biochemie

Wir verlieben uns durchaus mehrmals im Leben, je nach Persönlichkeit. Aber jemanden zu lieben, bedeutet schon mehr, und auch das kann uns ein paarmal passieren. Wenn ein Mensch sich verliebt, spielen seine Hormone “verrückt” und er befindet sich in einem Ausnahmezustand. Verliebtheit kann auch durchaus eine einseitige Angelegenheit sein und obsessive Züge annehmen.

Die US-Amerikanerin Helen Fisher hat die biochemischen Vorgänge im Körper näher untersucht. Nach ihrer Interpretation sucht der Mensch immer nach seiner Ergänzung, auch biochemisch. Jeder hat ein eigenes hormonelles Profil und die Hormone bestimmen, welcher Partner für uns in Frage kommt um möglichst starke und gesunde Nachkommen zu zeugen - im Gegensatz können hormonelle Verhütungsmethoden ungewollte Schwangerschaften vorbeugen. Durch Pheromone, das sind kaum wahrnehmbare aber äußerst wirkungsvolle Duftstoffe, erkennen Frauen und Männer potentielle Partner, die für das “Projekt Nachkommenschaft” am besten geeignet sind.

Verlieben: Wenn die Hormone verrückt spielen

Wenn wir uns verlieben, haben die Hormone ihren großen Einsatz. Ein Hormoncocktail tobt durch den Körper, und verleitet uns, verrückte und manchmal auch gefährliche Dinge zu tun. Dopamin macht euphorisch, wir sind in einem rauschähnlichen Zustand, das Denken kreist nur noch um die Person unserer Begierde und wir haben einen Tunnelblick. Ein verliebter Mensch sieht wirklich alles rosarot, jedes Telefonklingeln lässt das Herz rasen und wir können einfach nicht genug von dieser Person bekommen.

Auch das Vasopressin kommt verstärkt zum Einsatz. Es bereitet die erogenen Zonen auf eine körperliche Vereinigung und einen Orgasmus vor. Auch dies ganz im Sinne der Arterhaltung. Dadurch wird auch klar, dass Sex im Kopf anfängt, dort befindet sich die Schaltzentrale, und auch das “Geruchshirn” ist hier zu Hause. Hier fällt die Entscheidung, ob wir jemanden gut riechen können und welche Emotionen ausgelöst werden.

Oxytocin, Serotonin und Testosteron

Das Hormon Oxytocin, auch “Kuschelhormon” genannt, wird ebenfalls vermehrt ausgeschüttet. Es sorgt dafür, dass der Mensch bereit ist, eine enge Beziehung einzugehen. Übrigens ist es auch für die Mutter-Kind Bindung verantwortlich. Das “Männlichkeits-Hormon” Testosteron spielt eine zwiespältige Rolle, wenn Menschen sich verlieben. Bei Frauen steigt sein Spiegel an und bei verliebten Männern nimmt er ab. Dadurch gleichen sich bei den Männern die Agressivität und Neigung, sich bei vielen Frauen zu versuchen, und die passiven Eigenschaften der Frauen an und das bewirkt eine harmonische Beziehung. Diese ist wichtig im Hinblick auf eventuelle Nachkommen, denn in der Natur geht es letztendlich immer um die Erhaltung der Art.

Interessanterweise sinkt das “Glückshomon” Serotonin erst einmal ab wenn wir uns verlieben. Das erklärt vielleicht, dass wir “krank vor Liebe” sein können. Ist die erste Verliebtheit abgeklungen und in ein beständiges Gefühl übergegangen, steigt der Serotoninspiegel wieder an.

Das Endoplasmatische, das bedeutet “im Zytoplasma”, also der flüssigen Grundsubstanz der Zelle befindliche Retikulum (Netz)findet sich als weit verzweigtes Labyrinthsystem in den “eukaryotischen” Zellen, also Zellen, die über einen Zellkern verfügen, wobei es durch Membranen begrenzt wird.

Eukaryotische Zellen besitzen einen durch eine Doppelmembran geschützten Zellkern. Die äußere der beiden Kernmembranen wird zum rauen Endoplasmatischen Retikulum, kurz RER genannt. Hier befinden sich auch die Ribosomen, an denen Ketten aus Aminosäuren (Proteine) gebildet werden. Auch die Kernmembranen werden hier produziert.

Bei der Mitose (Zellteilung) löst sich der Zellkern vorübergehend auf, um dann nach erfolgter Teilung in den beiden neu entstandenen Zellen wieder vorhanden zu sein. Die DNA, oder im Deutschen DNS “Desoxyribonukleinsäure” wird als Chromatin (daraus werden die Chromosomen) eingefärbt und ist so unter dem Lichtmikroskop zu erkennen. Nach vollendeter Teilung werden die Chromosomen dann wieder zum Chromatin.

Das glatte ER ist grundsätzlich wichtig für den Stoffwechsel. Seine Enzyme spielen eine große Rolle bei der Herstellung verschiedener Lipide, ebenso für die Hormonproduktion und Herstellung von Fettsäuren. Entscheidend ist es auch für die Steuerung des Kohlenhydratstoffwechsels und es sorgt dafür, dass die Körperzellen entgiftet werden und der Körper in der Lage ist, Calcium einzulagern.

Eine Besonderheit des glatten ERs ist das sarkoplasmatische Retikulum, auch SR genannt. Wir finden es in Muskelzellen, die dadurch in der Lage sind, Calciumionen zu speichern. Muskelkontraktionen werden so möglich.

Das raue ER produziert auch seine eigene Membran, ebenso die Kernmembranen und Membranfragmente (Membranproteine), die an verschiedenen Stellen der Membran eingelagert werden.

Demenz ist eine erschreckende und gerade am Anfang, in der Phase, in der noch am meisten behandelt werden kann, schwer zu erkennende Krankheit. Die häufigste Form der Demenz ist die Alzheimer Krankheit.

Demenz wird in den meisten Fällen von Angehörigen erkannt, die den Betroffenen zumeist einen Besuch beim Facharzt nahelegen, damit die Diagnose abgesichert wird. Jedoch ist es oft nicht leicht, zwischen Demenz und Altersverwirrtheit zu unterscheiden.

Demenz geht über die normale Vergesslichkeit des Alltags hinaus. Erkrankte verlieren erlernte geistige Fähigkeiten- die Gabe, strukturiert und kontexterfassend zu denken.

Betroffene haben oftmals Probleme sich räumlich zu orientieren, z.B. vergessen sie den Weg zum Supermarkt und können auch nicht über intensives Nachdenken eine Erinnerung erlangen. Charakteristisch ist auch das häufige Vergessen von Begriffen für Alltagsgegenstände und scheinbar grundlose Stimmungsschwankungen, sowie die Verlegung von persönlichen Gegenständen an “unlogische” Orte, z.B. die Fernbedienung in den Kühlschrank.

Bei einem über einen längeren Zeitraum entstehenden Verdacht auf die Krankheit, sollte, wie bereits erwähnt, die Diagnose von einem Facharzt abgesichert werden. War der Verdacht begründet, empfiehlt es sich, sich umfassend über die Krankheit, ihren Verlauf, Symptome, Folgen und rechtliche Ansprüche aufzuklären, sinnvollerweise nicht nur über das Internet oder Bücher, sondern auch bei qualifizierten Beratungsstellen, Ärzten, Psychiatern und Sozialarbeitern.

Im Haushalt helfen einige Tipps den Umgang mit der Krankheit zu erleichtern.

• In der Wohnung müssen sämtliche Gefahrenzonen gesichert sein.
• Der Patient sollte in einem übersichtlichen und strukturierten Umfeld leben, und seinen Tagesablauf in Rituale und Gewohnheiten gliedern.

Mehr zum Thema können Sie auch hier nachlesen.

• Er sollte die Möglichkeit haben, seine Kontakte zu pflegen und sich an den täglichen Aufgaben und Pflichten beteiligen, sodass er weiterhin gefördert wird. Außerdem sollten die Augen nicht vor der Option, möglicherweise in ein Altenheim umzuziehen, verschlossen werden.

Eine Reizung des Ischiasnervs (Ischialogie) wird oft gleichgesetzt mit einem Hexenschuss oder einfach Nervenschmerzen im unteren Teil des Körpers. Doch so einfach ist es in den meisten Fällen nicht. Es gibt bestimmte Ischias Symptome, die durch durch die Ursache der Reizung/ Entzündung variieren können.

Der Ischiasnerv leitet die Empfindungen der Beine an das Rückenmark weiter, und umgekehrt werden die Befehle des Gehirns über den Ischiasnerv zu den Beinen geschickt. Dieser Nerv setzt sich aus verschiedenen Nervenwurzeln zusammen, die ein Geflecht bilden aus dem schließlich verschiedene Beinnerven hervorgehen, u.a. der Ischiasnerv.

Mögliche Ursachen für die Schmerzen im Ischiasbereich, die sich nicht behandeln, sondern nur lindern lassen, v.a. durch Bewegung und Krankengymnastik, sind ein Bandscheibenvorfall, Lyme-Borreliose oder auch Tumore. Die Ischias Symptome unterscheiden sich je nach der Ursache.

Wird der Schmerz durch einen Bandscheibenvorfall hervorgerufen, sind die Symptome:

-stechender und reißender Schmerz, der in das gesamte Bein hinabzieht und durch Lachen, Husten oder Niesen extrem verstärkt werden kann.

-Gefühlsstörungen, wie z.B. Taubheitsgefühle oder “Ameisenlaufen”.

- einzelne Muskelgruppen in den Beinen sind gelähmt.

-und in sehr schweren Fällen fällt es dem Erkrankten schwer, seine Ausscheidungen zu kontrollieren.

Bei der Lyme-Borreliose, eine Infektionskrankheit, die durch Bakterien ausgelöst wird und eine Reizung auslösen kann, treten folgende Ischias Symptome auf:

- starke, plötzliche auftretende Schmerzen, die v.a. nachts kommen.

-auch die Lähmung einzelner Körperpartien.

- und teilweise Empfindungsstörungen mit Taubheitsgefühlen oder brennende Schmerzen.

Bei der Hashimoto-Thyreoiditis kommt es zu einer Vergrößerung der Schilddrüse, einem sogenannten Kropf oder Struma. Am Anfang kann es infolge der Gewebezerstörung kurzfristig zu Schilddrüsenüberfunktion kommen. Im langfristigen Verlauf hat der Patient jedoch Schilddrüsenunterfunktion.

Hashimoto-Thyreoiditis ist eine sehr häufig vorkommende Erkrankung, deren häufigste Ursache eine primäre Schilddrüsenunterfunktion ist. Welche Ursachen genau zum Ausbruch der Krankheit führen, ist noch nicht hinreichend wissenschaftlich belegt.

Bei den meisten kommt es nur zu einem leichten Verlauf, der nicht lebensbedrohlich ist. in seltenen Fällen kann es jedoch zu einem schweren oder mittelschweren Verlauf kommen. Dabei können dann auch epileptische Anfälle oder Halluzinationen auftreten.

Die häufigsten Symptome im Zusammenhang mit Hashimoto-Thyreoiditis sind am Anfang Nervosität und Reizbarkeit, Schlafstörungen, Zittrigkeit, Herzklopfen bis hin zu Herzrasen, feuchtwarme Haut, Heißhunger und viel Durst. Trotz eines guten Appetits kann es zu Gewichtsverlusten kommen und bei Frauen wird oft der Zyklus unregelmäßig.

Im weiteren Verlauf von Hashimoto-Thyreoiditis kommt es dann zu einer niedrigeren Körpertemperatur, Odemen, Druckgefühl im Hals bis zu einem Strangulationsgefühl, häufigem Räuspern oder Hüsteln, heiserer Stimme, Antriebslosigkeit bis zu schweren Depressionen, die Libido kann verringert sein und Müdigkeit kann vermehrt auftreten.

Ein wichtiges Diagnoseinstrument bei dieser Autoimmunerkrankung ist der Ultraschall und letztendliche Gewissheit bringt eine Gewebsuntersuchung. Heilbar ist die Erkrankung derzeit noch nicht. Aber sie kann sehr gut behandelt medikamentös behandelt werden. Mithilfe spezieller Hormone in Tablettenform und ein wenig Geduld bei der Einstellung der richtigen Dosis kann diese Schilddrüsenerkrankung gut behandelt werden. Das bedeutet aber meist eine lebenslange Einnahme dieser Medikamente. Mehr zu dem Thema erfahren Sie hier.

Muskelkater ist immer mit einer Verletzung des Muskels verbunden. Damit diese abheilen kann, muss die betroffene Muskelpartie geschont werden. Erst zwei Tage, nachdem der Schmerz verschwunden ist, sollten Sportler wieder langsam mit dem gewohnten Training beginnen. Massagen und Dehnungsübungen sind nicht empfehlenswert, da diese die Muskeln unnötig strapazieren.

Unverzichtbare Schonung bei Muskelkater

Entspannung tut dem Körper generell gut und beschleunigt den Heilungsprozess bei vielen gesundheitlichen Beeinträchtigungen. Ein langsamer, entspannender Spaziergang, der die schmerzenden Muskeln nicht zu sehr strapaziert, regt die Durchblutung an, versorgt den Körper mit Sauerstoff und unterstützt somit den Heilungsprozess.

Weitere bewährte Tipps gegen Muskelkater

Wohltuend und heilungsfördernd wirkt Wärme, zum Beispiel als Infrarotbestrahlung, Wärmekompresse oder warmes Bad. Ein Badezusatz, der die Muskeln entspannt, unterstützt diesen Effekt. Bereits direkt nach dem Training kann eine warme Dusche zur Muskelkater-Vorbeugung beitragen.

Auch durchblutungsfördernde und entzündungshemmende Salben und Einreibungen haben sich bewährt. Hilfreich sind in diesem Zusammenhang Arnikaeinreibungen, wärmende Salben und Pferdebalsam.

Einige Sportler schwören auf das Trinken von Sauerkirschsaft zur Linderung des Muskelkaters. In den USA haben Wissenschaftler diese Vermutung nach einem kleinen Versuch aufgestellt. Wahrscheinlich enthält der Saft entzündungshemmende und schmerzlindernde Wirkstoffe.

Das Schlagwort “impfen” hat stets einen bitteren Vor- und Nachgeschmack. Zum einen dann, sich entweder dafür oder dagegen zu entscheiden und zum anderen mit den möglichen Konsequenzen umzugehen. Ob man sich aber impft, liegt bei vielen Menschen einem emotionalen und ethischen Entscheid zugrunde. Denn medizinisch gesehen, gibt es eigentlich nichts, das dagegen spricht. Es ist aber richtig, dass man sich auch wagen sollte, bei gewissen Impfungen den ethischen Gedanken walten zu lassen und nicht alleine die Medizin in den Vordergrund zu bringen.

HPV: eine unbekannte Gefahr

Das HPV (Humane Papillomavirus) ist vielen unbekannt, obschon die meisten Menschen wohl einmal in ihrem Leben mit dem Virus in Berührung kommen. Jeder, der nämlich eine sexuelle Beziehung mit einem Träger des genitalen Papillomavirus hatte, kann sich angesteckt haben. Humane Papillomaviren sind zwar weit verbreitet, doch in 90% der Fälle werden sie auf natürliche Art und Weise eliminiert. Manchmal verbleiben sie jedoch in den Schleimhäuten und können dann kurz-, mittel- oder langfristig klinische Symptome verursachen, wie zum Beispiel Genitalwarzen oder Gebärmutterhalskrebs. Erstere sind zwar lästig, lassen sich aber auch ohne Impfung überleben. Der Gebärmutterhalskrebs hingegen kann zu 1/3 der infizierten Personen tödlich enden. Das Problem am HPV ist aber nicht alleine sein in seltenen Fällen tödlicher Ausgang. Da er sexuell übertragbar ist, können sich Dritte damit anstecken, ohne dass das Virus zum Ausbruch kommt und somit auch nicht erkennbar ist.

Im Falle des HPV kann man sich also nicht alleine für das Impfen entscheiden da sie vor einem tödlichen Ausgang schützen kann. Das Impfen schützt hier vor weiteren sexuellen Übertragungen. Es ist unumstritten, dass eine Impfung somit nicht alleine das eigene Leben aber auch das anderer Menschen retten kann. In diesem Falle deckt diese Impfung nicht alleine den medizinischen Aspekt, aber auch den emotionalen und ethischen und kommt somit vielen Befürworten und Gegner zugute.

Die Symptome einer Sommergrippe sind auch nicht viel anders als die einer Grippe im Winter. Der Hals fängt an zu kratzen, die Atemwege sind belegt man fühlt sich schlapp und ausgelaugt und die Glieder schmerzen.

Im schlimmsten Fall wird der Körper auch noch von Fieber geschwächt. Dabei handelt es sich bei der sogenannten Sommergrippe um einen grippeähnlichen Infekt. Auch die Auslöser sind die gleichen wie im Winter, nämlich gemeine Erkältungs-Viren. Der einzige Unterschied bei der Sommergrippe ist, dass sie vermehrt auch mit Durchfall und Erbrechen einhergeht.

An sich ist die Sommergrippe nicht gefährlich. Meist klingt sie nach einer Woche ab und kann mit den gängigen Grippe und Erkältungs-Mitteln, wie Nasenspray, Schleim- und Hustenlöser gelindert werden. Problematisch ist es wenn die Symptome fälschlicherweise einer Sommergrippe zugeordnet werden, aber tatsächlich durch eine andere Krankheit, beispielsweise von einer echten Grippe, verursacht werden. Sollten Sie also sehr hohes Fieber oder verstärkte Symptome feststellen suchen Sie sofort einen Arzt auf.